Tøj

Se her, hvordan du klæder dig efter vejret.

Godt med tøj gør det sjovt at være ude.

Der er ikke noget, som hedder dårligt vejr...
Hvis du kan lide at være i naturen, men ikke gider fryse eller dø af varme, så gå lige udenfor før du tager hjemmefra - mærk vejret - og klæd dig på efter det. 

MTV
Hvis det er koldt, så gælder det om at holde sig mæt, tør og varm. MTV kalder naturvejlederne det.

Lag på lag
Her er en dreng der er trukket i vintertøjet. Under tegningen kan du læse, hvorfor han har alt det på + en masse gode tøjråd til koldt og varmt vejr.

Dreng med godt varmt tøj
Tegning: Eva Wulff
 

Husk i koldt vejr

  • Tjek vejret
    Tjek vejret og temperaturen før du går hjemmefra. Vær opmærksom på at 5 grader godt kan føles meget koldere hvis det blæser meget, eller er meget fugtigt.

     
  • Lag på lag 
    Tag flere lag tøj på. To tynde lag varmer bedre end et tykt lag. Brug strømpebukser eller lange underbukser. Undertrøje og to trøjer over. Så overtræksbukser, jakke osv.

     
  • Hold dig tør
    Det gælder om at undgå fugtighed – ligegyldigt om den kommer indefra eller udefra. Reguler din varme, og tag tøj af hvis du er ved at blive for varm. Hvis du er blevet våd, så skift tøj hvis du kan.

     
  • De små ting der tæller 
    Brug hue – halvdelen af den varme du mister afgiver du fra hovedet. Brug tørklæde og vanter– de kan pakkes væk hvis du får varmen. Hav evt. ekstra vanter og sokker i rygsækken.

     
  • Uld er guld
    Uld varmer bedst som hue, sokker, halstørklæde, vanter. Uld suger vand effektivt og føles mindre vådt.

     
  • Trangt er koldt
    Brug tøj med plads i og store støvler med tykke såler. Det er de små luftlag mellem tøj-lagene, der varmer.

     
  • Bevæg dig
    Du er nødt til at producere varme indefra hvis du vil være ude i kulde. Sørg for at være i bevægelse. Du kan sidde stille når du kommer ind.

     
  • Mad og drikke
    Tag varmt at drikke med, chokolade – og en god madpakke. Proteinrig mad giver brændstof til at producere varme.

     

Husk i varmt vejr

  • Drik masser af vand
     
  • Klæd dig i lyst tøj
     
  • Bevæg dig roligt
     
  • Undgå den direkte sol
     
  • Brug solhat og solbeskyttelsescreme med høj beskyttelsesfaktor

Kolofon

Forfattere: Ebbe Larsen, lærer på Dalumskolen og Malene Bendix.
Foto: Malene Bendix.
Tegning: Eva Wulff.

Kommentarer