Fodbad med urter

Et varmt fodbad med urter holder forkølelse og onde ånder væk.

Vandmynte til fodbad.

Kort om fodbad

Et godt varmt fodbad er godt for det meste. Og hvis du lægger helbredende urter i vandet, virker det ekstra godt.
 

Sådan gør du

Hæld en håndfuld urter i en balje. Hæld kogende vand over urterne og lad det trække nogle minutter. Hæld koldt vand i baljen, så du lige akkurat kan holde ud at have fødderne i vandet. Læs en god bog, mens du sidder lige så stille og plejer dig selv.
 
Hvis baljen er stor nok, kan I også være flere.
 
Du kan bruge både friske og tørre urter.
 
Vellugtende kamille
Vellugtende kamille dufter dejligt og er fint til både fødder og urtete.
Foto: Malene Bendix.

 

Hvem, hvad, hvor

Fag:Natur/Teknik, Biologi
Sted:Skov, Sø og å, Åbent land
Årstid:Forår, Sommer, Efterår

Grej

• Kogende vand + koldt vand
• Balje
• Håndklæde
• Kamille (velduftende)
• Vandmynte
• Timian
• Rosmarin

Undervisningsmål

Alle kan bruge ideen her – børn, unge, voksne og gamle. Hvis du er lærer, ka...

Alle kan bruge ideen her – børn, unge, voksne og gamle. Hvis du er lærer, kan du bruge ideen i skolen, men du må selv tænke den ind i dit fag.

Kolofon

Tekst og foto: Malene Bendix.

Aktiviteten er støttet med tilskud fra Tips- og lottomidler til friluftslivet og Aage V. Jensens Naturfond.

Denne aktivitet kan også bruges i forbindelse med "Skovens urter", et børnehæfte om urter, som er udgivet i forbindelse med Skovens Dag 2006. Find hæftet som PDF-fil og find 12 aktiviteter om urter - én for hver måned i året. 

Kommentarer